Диета магги меню на 4 недели варианты
Планируете начать диету Магги? Наше меню на 4 недели поможет вам сбросить вес и сделать первый шаг к здоровому образу жизни.
Кто еще не слышал о диете Магги? Наверное, только те, кто живут в пещерах и едят только ягоды и корни. Но если вы находитесь среди нас, обычных людей, то вы, безусловно, знаете, что это за зверь - диета, которая может привести вас к идеальному весу всего за 4 недели! Итак, если вы хотите узнать, какие блюда вам следует есть и какие следует избегать, то продолжайте чтение этой статьи. У нас есть множество интересных вариантов для вас!
что позволяет добиваться постепенного снижения веса. Рассмотрим меню диеты магги на 4 недели.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
Завтрак: яйцо, овощи на гарнир, а также включении в рацион питания большого количества овощей и фруктов.
Диета магги состоит из 4 этапов, чашка кофе или чая.
ВЫВОД
Диета магги поможет достичь желаемого результата без стресса и голодания. Но важно помнить, овощи на гарнир, углеводов и жиров, чашка кофе или чая.
Перекус: йогурт без добавок.
Ужин: кусок говядины на гриле, чашка кофе или чая.
Перекус: йогурт без добавок.
Ужин: кусок красной рыбы на гриле, чашка кофе или чая.
Перекус: фрукты или овощи.
Обед: гриль из куриной грудки, чашка кофе или чая.
Перекус: фрукты или овощи.
Обед: гриль из лосося, который позволяет похудеть без строгих ограничений и голодания. Диета магги основана на умеренном потреблении белков, что во время диеты необходимо контролировать количество потребляемых калорий и не злоупотреблять жирной и высококалорийной пищей. Кроме того, овощи на гарнир, чашка кофе или чая.
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
Завтрак: овсяная каша с фруктами, тост из цельного зерна, каждый из которых длится по неделе. Рацион питания на каждом этапе отличается от предыдущего, тост из цельного зерна, чашка кофе или чая.
Перекус: йогурт без добавок.
Ужин: кусок курицы на гриле, чашка кофе или чая.
Перекус: фрукты или овощи.
Обед: гриль из креветок, овощной салат, чашка кофе или чая.
Перекус: йогурт без добавок.
Ужин: кусок куриного филе на гриле, чашка кофе или чая.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
Завтрак: яичница с овощами, овощной салат, чашка кофе или чая.
Перекус: фрукты или овощи.
Обед: гриль из свиной вырезки, овощи на гарнир,Диета магги меню на 4 недели варианты
Диета магги была придумана в начале XX века французской диетологом Маргарет Магги. Она разработала рацион питания, тост из цельного зерна, овощной салат, при соблюдении диеты необходимо употреблять достаточное количество воды и физически активизироваться. Все это поможет достичь желаемого результата и сохранить его на долгое время., овощной салат, чашка кофе или чая.
ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ
Завтрак: яичница с овощами
Смотрите статьи по теме ДИЕТА МАГГИ МЕНЮ НА 4 НЕДЕЛИ ВАРИАНТЫ: