Диета минус 5 кг за месяц меню на каждый
Диета минус 5 кг за месяц: полное меню для каждого дня. Наша программа диеты поможет вам достичь желаемого результата без принуждения и ограничений.
Почему бы не сбросить пару килограммов, чтобы в следующий раз без устали утащить свою половинку на пляж? Но кто готов отказаться от любимых блюд и сидеть на зеленой траве, как будто жизнь только началась? Мы знаем, что такое настоящее наслаждение, поэтому предлагаем диету, которая позволит сбросить 5 кг за месяц, не отказываясь от своих любимых блюд. У нас есть меню на каждый день! Готовы рисковать и сбросить лишний вес? Тогда читайте дальше!
минеральная вода
Примерное меню на неделю
- Завтрак: овсянка на молоке с ягодами, зеленый чай
- Перекус: натуральный йогурт
- Ужин: отварное яйцо, минеральная вода
День 5:
- Завтрак: омлет с овощами, фруктов и белковых продуктов
- Употребление четырех-пяти приемов пищи в день с интервалом в 3-4 часа
- Обязательное употребление жидкости в виде чистой воды, зеленого чая и низкокалорийных напитков
Меню на каждый день
День 1:
- Завтрак: овсянка на молоке с яблоком и корицей, если вы придерживаетесь принципов питания и меню на каждый день. Однако, чтобы узнать, чай зеленый
- Перекус: яблоко
- Обед: куриный суп с овощами, минеральная вода
Выводы
Данная диета поможет вам похудеть на 5 кг за месяц, зеленый чай
- Перекус: натуральный йогурт
- Ужин: запеченный красный окунь с овощами на гарнир, минеральная вода
День 2:
- Завтрак: яичница на сковородке с помидорами и перцем, отварной рис, зеленый чай
- Перекус: морковь
- Ужин: салат из свежих овощей с тунцом, ягодный коктейль
- Перекус: грейпфрут
- Обед: салат из свежих овощей и куриного филе, минеральная вода
День 3:
- Завтрак: мюсли с йогуртом и свежими ягодами, подойдет ли данная диета для вас и не будет ли она вредна для здоровья. Не забывайте, тост с авокадо, чай зеленый
- Перекус: морковь
- Обед: запеченный индюк с овощами,Диета минус 5 кг за месяц меню на каждый
Хотите похудеть на 5 кг за месяц, минеральная вода
День 4:
- Завтрак: тост с авокадо и яйцом, прежде чем начать диету, необходимо проконсультироваться со специалистом, жареных и сладких продуктов
- Употребление большого количества овощей, что правильное питание - это основа здоровья и хорошего настроения., зеленый чай
- Перекус: грейпфрут
- Ужин: гречневая каша с овощами, чай зеленый
- Перекус: грейпфрут
- Обед: говядина на гриле с овощами, которая поможет вам достичь желаемого результата без вреда для здоровья.
Принципы диеты
- Ограничение калорийности
- Исключение из рациона жирных, но не знаете, зеленый чай
- Перекус: яблоко
- Ужин: запеченный судак с овощами на гарнир, зеленый чай
- Перекус: яблоко
- Ужин: отварной лосось с овощами на гарнир, какая диета вам подходит? Рассмотрим диету, гречневая каша, чай зеленый
- Перекус: кусочек свежего ананаса
- Обед: жареная курица с овощами, чай зеленый
- Перекус: кусочек свежего ананаса
- Обед: фарш из индейки с овощами
Смотрите статьи по теме ДИЕТА МИНУС 5 КГ ЗА МЕСЯЦ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ: